教你如何预防眼底黄斑变性

专家教您如何预防眼底黄斑变性，假若发现及时，并能及时进行治疗的话，85%的患者都能得到较好的视力保护，尤其是50岁以上的老人。要降低眼底黄斑病变的发病率，就要重视早期预防。

预防眼底黄斑病变，要明确几个引发病变的危险因素，除了年龄这个已知的危险因素外，性别（研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍）、吸烟、长期暴露于阳光下、营养不良，如胡萝卜素水平较低、体内叶黄素含量较低等，都会引发眼底黄斑病变。

早期预防眼底黄斑病变，首先要从用眼习惯入手，用眼时切忌“目不转睛”，可以常做眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。同时要尽量减少长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，并且可以在休息的同时使用徐大夫明目贴，快速缓解眼疲劳的同时滋润眼底，起到事半功倍的作用！

饮食结构的调整也能帮助预防眼底黄斑病变，除了补充含有丰富胡萝卜素的食物外，也要补充含有叶黄素的食物。叶黄素是防治黄斑变性的最有效的营养素之一，每天摄取6mg叶黄素的人群与几乎不摄取的人群相比较，黄斑变性的发病风险降低43%。

眼底黄斑病变主要是由于缺乏营养造成眼底老化，眼底长期亚健康而造成的眼部疾病。对于所有疾病，都是预防大于治疗。徐大夫明目贴，其中含有石斛、红景天、决明子等9位珍贵中草药。可以为眼睛补充每日所需营养，避免眼睛因缺乏营养而过早衰老，保持眼部健康状态，从而预防各种眼部疾病的发生。

如果已经出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院做检查了。总之，早期预防眼底黄斑病变很重要，记得一定要每天使用徐大夫明目贴保持眼部健康状态；如若发病也要早期治疗，才能保证有健康的双眼。